張麗華先生の姿勢・心・印象

こんにちは、スタートアップ事務局です。

10月21日、張麗華先生の講座が開催されました。

モニターや写真でも伝わる、いつも美しい姿勢の張麗華先生。起業家にこそ必要な姿勢・心そして、そこから伝わる印象の話しをしてくださいました。

産後ケアを必要な人に届けたい

張麗華先生は、産後ケアを育児中のママ全てに届けたい！という想いを持たれていました。ですがその先の「産後」だけでなく、女性が元気な世の中は幸せ！を届けたい気持ちを強く感じました。

美しく明るい世の中にするために、女性達のキレイを引き出して輝かせたい！という気持ちが強くあり、産後のママは特に赤ちゃんを産むための体の準備に体質や体や大きく変わっているので、心と体のケアを届けたい！という温かくたのもしい見守る心を感じました。

理想とする体型になれたらマインドが変わりますよね。見た目と同時に心を整える事で、より良いループに入って、笑顔が増えて自身に繋がるそうです。お話を聞きながらとても共感できました。

体はシンドイはずなのに、だらしない姿勢のまま生活しがちですよね。

ただ姿勢を正すだけで、とてもたくさんのメリットがある事を改めて気付きました。

基礎代謝を高め、冷え性の改善になり、呼吸が整います。その影響で、首や肩の凝りが解消し、精神面の安定、美肌効果もあるそうです。

姿勢を正すだけで？と思いがちですが、正しい姿勢と間違った姿勢とでは、代謝に20％の違いが出るそうです。何気ない普段の姿勢の積み重ねがどれだけ悪影響を与えているか、冷静に考えると怖くすらなります。

講座の中では、座った時の姿勢のコツを教えてもらえました。その姿勢をやってみるだけで、すぐに「なんだか筋肉痛になった！」という方もいらっしゃった程。どれだけ普段の姿勢で使うべき筋肉を使ってないかを感じました。

姿勢を整えると、自律神経が整うそうです。背骨と骨盤の中心にある「仙骨」がそのキーとなっています。

動きの良い、若々しい背骨と骨盤の動きを作る事こそ、自律神経が整い、気持ちも安定します。そうすると、穏やかな気持ちを維持できるので周囲の方々との関係も良くりますよね。

心が穏やかな人は、雰囲気でも伝わります。

結果、姿勢が整うと、心が整い
心が整うと、気持ちが安定して印象も良くなる。

呼吸・姿勢という無意識に行っている事がどれだけ大切なのかを２時間の講座でしっかり教えていただきました。